خانه بسکتبال ایران

همراه گرامی :

خانه بسکتبال ایران از مهر ۱۴۰۴ با نشانی رسمی khanehbasketballiran.ir در دسترس جامعه بسکتبال است.

امروز : پنجشنبه, ۱۷ مهر , ۱۴۰۴
برابر با : Thursday - 9 October - 2025

کل 1742 امروز 0

آخرین مطالب

سرودی سیاه برای حسین سرودی / یک نفر اینجا مرد! وقاحت اگر تصویر بود … / رشته‌های توپی در میدان، بسکتبال در انزوا بسکتبال چقدر دیگر ببازد راحت‌مان می‌گذارید؟ / ما، ۹ اسفند ۱۴۰۰ باخت دادیم بسکتبال سه‌نفره ایران؛ فرصتی برای بازاندیشی، ضرورتی برای بانوان یک شب با شکوه با «ناروپرگاس»/ باران «طلا» با حضور عالی‌جنابان بسکتبال و مدیرعامل پرسپولیس / تعریف تازه‌ای از 3×3 در بخش خصوصی

در این ویدیو یاد می گیرید که در موقعیت بازی با تعویض پاها در حین لی آپ، از مدافع خود مغلوب کنید. همچنین به عنوان یورو استپ شناخته می شود، تعویض پاهای خود در حالت Lay Up راهی عالی برای دور شدن از یک مدافع است. با تماشای این فیلم آموزشی کوتاه یاد بگیرید! [block […]

۲۹دی

چگونه شوت کنیم

در این ویدئو، با مشاهده تمام عناصر مختلف تکنیک، نحوه شوت کردن دقیق را یاد خواهید گرفت. یادگیری خوب شوت کردن به زمان و تمرین نیاز دارد. با این فیلم آموزشی کوتاه، کشف کنید که چگونه می توانید تکنیک خود را بهبود ببخشید. [block id=”22750″] [block id=”french-basketball-training”]

۲۹دی

پرتاب آزاد

در این ویدیو نحوه پرتاب آزاد را یاد می‌گیرید، شوت تک امتیازی بدون مدافع که بعد از خطا گرفته می‌شود. پرتاب‌های آزاد می‌تواند تاثیر مهمی برای نتیجه یک مسابقه داشته باشد، بنابراین شما باید بر این تکنیک تسلط داشته باشید! [block id=”22750″] [block id=”french-basketball-training”]

۲۹دی

Jump Shot

در این ویدیو یاد می گیرید که به تکنیک جامپ شات تسلط پیدا کنید تا مهارت های شوت خود را بهبود ببخشید. این تکنیک به شما این امکان را می‌دهد که حتی زمانی که توسط مدافعان محاصره شده‌اید، شوت بزنید. آموزش ما را تماشا کنید تا بدانید چگونه! [block id=”22750″] [block id=”french-basketball-training”]

۲۸دی

کراس اوور معکوس

در این ویدیو نحوه انجام یک کراس اوور معکوس هنگام رویارویی با مدافع در بازی بسکتبال را خواهید آموخت. این مهارت به شما کمک می‌کند جهت را تغییر دهید و از حریف خود دور شوید تا از آنها عبور کنید. [block id=”dribbling”] [block id=”french-basketball-training”]

۲۸دی

کراس اوور بین پاها

در این ویدیو همه چیزهایی را که برای کامل کردن کراس اوور بین پاها هنگام بازی بسکتبال نیاز دارید، یاد خواهید گرفت. این آموزش را تماشا کنید تا دریابید که چگونه می توان از یک مدافع در حالی که از توپ محافظت می‌شود عبور کرد. [block id=”22752″] [block id=”french-basketball-training”]

۲۷دی

کراس اوور از پشت

در این ویدیو، نحوه انجام یک کراس اوور پشت سر را یاد می‌گیرید که به شما اجازه می‌دهد در حالی که از توپ محافظت می‌کنید، مدافعی را پشت سر بگذارید. با تماشای این آموزش کوتاه بیاموزید که چگونه تکنیک کراس اوور از پشت را در کنار تغییر سرعت و جهت کامل کنید. [block id=”22752″] [block […]

۲۷دی

دریبل کراس اوور

در این ویدیو نحوه دریبل کراس اوور را یاد می‌گیرید، مهارتی که برای عبور از حریفان مستقیم استفاده می‌شود. این آموزش را تماشا کنید تا بیاموزید که چگونه یک کراس اوور صاف از طریق موقعیت و حرکت مناسب انجام دهید. [block id=”22752″] [block id=”french-basketball-training”]