خانه بسکتبال ایران

همراه گرامی :

خانه بسکتبال ایران از مهر ۱۴۰۴ با نشانی رسمی khanehbasketballiran.ir در دسترس جامعه بسکتبال است.

امروز : پنجشنبه, ۱۷ مهر , ۱۴۰۴
برابر با : Thursday - 9 October - 2025

کل 1742 امروز 0

آخرین مطالب

سرودی سیاه برای حسین سرودی / یک نفر اینجا مرد! وقاحت اگر تصویر بود … / رشته‌های توپی در میدان، بسکتبال در انزوا بسکتبال چقدر دیگر ببازد راحت‌مان می‌گذارید؟ / ما، ۹ اسفند ۱۴۰۰ باخت دادیم بسکتبال سه‌نفره ایران؛ فرصتی برای بازاندیشی، ضرورتی برای بانوان یک شب با شکوه با «ناروپرگاس»/ باران «طلا» با حضور عالی‌جنابان بسکتبال و مدیرعامل پرسپولیس / تعریف تازه‌ای از 3×3 در بخش خصوصی

در این ویدیو یاد می‌گیرید که وقتی حریف شوتی را از دست می‌دهد چگونه یک ریباند بگیرید. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا بیاموزید که چگونه از خطای حریف حداکثر استفاده را ببرید و با گرفتن ریباندر پس از یک شوت از دست رفته، مالکیت توپ را پس بگیرید. [block id=”22759″] [block id=”french-basketball-training”]

۲۹دی

دفاع از Low Post

در این ویدیو یاد می‌گیرید که چگونه از یک بازیکن که در پایین پست قرار گرفته است دفاع کنید. بازیکنان مهاجم در پست پایین Low Post معمولا بسیار خطرناک هستند زیرا به شدت به سبد نزدیک هستند. با تماشای این آموزش کوتاه دفاع از این منطقه را بیاموزید. [block id=”22759″] [block id=”french-basketball-training”]

۲۹دی

چگونه از بازیکن توپ دار دفاع کنیم

در این ویدیو یاد می‌گیرید که در حین بازی بسکتبال، بازیکنی که توپ را در اختیار دارد را دفاع کنید. مهارت‌های دفاعی قوی کلید موفقیت یک تیم در بسکتبال است. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا یاد بگیرید چگونه یک نگهدارنده توپ را مهار کنید. [block id=”22759″] [block id=”french-basketball-training”]

۲۹دی

دفاع Man to man

در این ویدیو با اصول اولیه دفاع از نفر به نفر (Man to man) و یا یارگیری، اساسی ترین استراتژی دفاعی آشنا می‌شوید. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا یاد بگیرید چگونه دفاع Man to man کنید، و به دفاع کمک کنید و درک کنید که در چه موقعیتی باید از این استراتژی استفاده […]

۲۹دی

دفاع Zone

در این ویدیو با اصول اولیه دفاع منطقه‌ای، استراتژی دفاعی جایگزین برای دفاع از نفر به نفر آشنا می‌شوید. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا با اصل دفاع منطقه‌ای (Zone) و همچنین مزایا و معایب آن آشنا شوید. [block id=”22759″] [block id=”french-basketball-training”]

۲۹دی

دفاع – Defense

در این ویدیو با اصول دفاع بسکتبال برای بهبود مهارت‌های خود در موقعیت‌های بازی آشنا می‌شوید. با تماشای این آموزش کوتاه یاد بگیرید که یک حالت دفاعی خوب اتخاذ کنید. [block id=”22759″] [block id=”french-basketball-training”]

۲۹دی

دریافت Rebound حمله

در این ویدئو، یاد می‌گیرید که در صورت از دست دادن یک شوت، شانس خود را برای گرفتن ریباند (Rebound) به حداکثر برسانید. گرفتن یک ریباند (Rebound) به شما فرصت دیگری برای گلزنی می‌دهد، بنابراین یک مهارت مهم برای یادگیری است. این ویدیوی کوتاه را تماشا کنید تا یاد بگیرید چگونه می‌توانید بر این کار […]

۲۹دی

حمله Low Post

در این ویدیو یاد خواهید گرفت که هنگام بازی بسکتبال به طور موثر در پست پایین (Low Post) حمله کنید. حمله در پست با مهارت‌های دیگر کمی متفاوت است زیرا اغلب با پشت به سبد شروع می‌شود. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا بیشتر بدانید! [block id=”22746″] [block id=”french-basketball-training”]